سفارش تبلیغ
صبا ویژن
[ و فرمود : ] اگر بدین شمشیرم بر بینى مرد با ایمان زنم که مرا دشمن گیرد ، نگیرد ، و اگر همه جهان را بر منافق ریزم تا مرا دوست دارد ، نپذیرد ، و این از آن است که قضا جارى گشت و بر زبان پیامبر امّى گذشت که فرمود : اى على مؤمن تو را دشمن نگیرد و منافق دوستى تو نپذیرد . [نهج البلاغه]

بیدار کردن دل آگاهی یا تمرین آب

 

روی سطحی صاف که آب را جذب نمی کند ؛ قدری آب بریز. مدتی به آن خیره نگاه کن . بعد بدون هیچ هدف و مقصدی , شروع کن به بازی کردن با آن.

طرح های بدون معنا روی آن بکش . این تمرین را هر روز به مدت یک هفته اجرا کن . روزی ده دقیقه  حداقل به این کار بپرداز .

        سعی نکن نتیجه عملی را  از  آن بگیری . این تمرین کم کم حس دریافت و دل آگاهی را در تو تقویت می کند. وقتی در سایر اوقات روز  این حس در تو

        متجلی شد، همیشه به آن اعتماد کن.


89/2/11::: 1:26 ع
نظر()